fbpx

Lysekronen – en tidløs klassiker

LIVSSTIL. Når vi tenker på lysekroner, ser vi ofte for oss overdådige og glitrende lamper i flotte ballsaler. Lysekronen har eksistert helt siden middelalderen,...

4 råd til en ny og bedre privatøkonomi og livskvalitet

BEDRE PRIVATEKNØMI. Det er alltid en god idé å rydde opp i økonomien, ikke bare for økonomiens skyld, men også for helsas skyld. For...

Er e-sigaretter effektivt for røykeslutt?

En studie publisert i New England Journal of Medicine er den første som sier noe om hvor effektivt e-sigaretter er for røykeslutt. Det viser...

Slik beholder du en stabil sommermage

Denne sommeren blir det ikke utenlandsreisingen som forårsaker mageproblemer. Men selv med innenlandsreiser kan det i ferien oppstå uregelmessigheter i magen vi helst skulle...

Hvordan stoppe en narsissist?

Har du en narsissist i ditt liv? I det en narsissist har fått «smaken» på en person, vil denne ha mer.  Narsissisten er som en...

Sunn, røykfri og inaktiv?

Inaktivitet bør behandles som en sykdom der resepten er trening, hevder kardiolog, Wael Jaber, ved Cleveland Clinic i Ohio. Du kan spise sunt og...

WEB-TV

Høyt kolesterol og fine blodårer: La om til lavkarbokosthold etter slag

Kun 35 år gammel ble Oskar W Kristensen (f. 1959) rammet av slag (infarkt i hjernen). Han mistet noe av synsfeltet på begge øynene...

Fra antidepressiva til DNA feil

Rigmor Berg har hatt hypertyreose siden tenårene. Hun opplevde å bli stadig dårligere for så å bli sykemeldt fra både arbeid og liv. Uten...

Kjappe matmuffins uten mel

Ernæringsterapeut Gunn Karin Sakariassen viser oss, i denne episoden av Matnyttig, hvordan lage enkle og kjappe matmuffins uten mel. Her bruker hun også muligheten...

Biohacking, hva kan påvirke dine gener?

Biohacking innebærer å endre og forbedre sin indre biologi ved hjelp av ulike "hacks" (tiltak) innenfor alt fra tankemønstre til kosthold, kosttilskudd, rutiner, spesielle...

Viktig med riktig fettsyrebalanse

I denne videoen forteller ernæringsterapeut Jens Veiersted om hva fettsyrestatus er og viktigheten av å ha riktig balanse av omega-3 og omega-6 fettsyrer i...

SYKDOMMER

Flåttbitt – et laboratoriesvar alene er ikke nok

Hvorfor sjekker ikke myndighetene alle flåttbitt grundigere? Flåtten får mye oppmerksomhet om våren, sommeren og høsten, da den er en smittespreder av blant annet Borrelia....

Solen bør også nytes uten solkrem

Å forby solarium er ikke veien å gå få for å redusere hudkreft mener den internasjonalt anerkjente D-vitamineksperten, Johan Moan. Selv om det kan redusere risikoen for hudkreft, kan prisen være økt forekomst av mange andre sykdommer, inkludert andre typer kreft. På samme måte som vi er avhengig av luft og vann, er vi også avhengig av solen. - Våre forfedre ble bokstavelig talt formet av solen på savannene i Afrika for flere millioner år siden, sier professor Moan. Han er kreftforsker ved Radiumhospitalet og Universitetet i Oslo. I anledning den årlige kostholdskonferansen til forlaget Lille Måne og foreningen Kostreform i Oslo sist helg holdt han et engasjert innlegg om D-vitaminets fundamentale betydning for vår helse..

Endret kosthold – gikk ned 20 kilo på fire måneder

– Hadde jeg ikke lagt om kostholdet, hadde jeg neppe vært i full jobb i dag, forteller Ena-Maria. Ena-Maria Hijman (f.1984) hadde forsonet seg med...

Spiser du mat du ikke fordøyer?

Spis mat som er bra for tarmbakteriene dine, det er med på å gi deg god helse. Har du feil bakterier eller for lite...

FORSKNING

FOREBYGGE

Slik beholder du en stabil sommermage

Denne sommeren blir det ikke utenlandsreisingen som forårsaker mageproblemer. Men selv med innenlandsreiser kan det i ferien oppstå uregelmessigheter i magen vi helst skulle...

Dette bør du spise i sommervarmen

I det varme været er det viktigere enn noensinne å drikke nok vann. Hydrering påvirker vårt sinn, vårt humør, hukommelse og læring, tenkning og reaksjonstid....

Sliter det på kroppen å løpe på asfalt?

Løping er stadig en populær form for trening. For folk som bor i byene er det enklest å bare lukke døra bak seg og...

Soling i dag, rynker i morgen..?

Aldri tidligere vi vært sååååå ivrige på å komme oss ut i sola som etter årets vinter med Korona-karantene og et stengt Norge. Mange...

URTER & PLANTER

Svaleurt – Brukt mot øyelidelser, lever- og galleproblemer

Svaleurten vekker ikke særlig oppsikt. Med sin gule, firetallige blomsterpryd blir den gjerne tatt for å være åkersennep eller en annen kjedelig ugrastype. Det...

Åkermåne – styrker lever og bedrer fordøyelsen

Den engelske psykiateren Edward Bach (1886—1936) var svært interessert i plantenes helende krefter. Han utformet sin egen naturmedisinske terapi, som i ettertid har fått...
1 568 Followers
Follow